이달의식단

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이달의식단 - 2024년 4월
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  • 4월 1일 월요일

  • 조식
    • 바나나
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 현미후레이크&우유 (2.5.6)
    • 흰쌀밥
    • 땅콩샌드빵 (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 돈목삼겹수육,쌈무 (5.6.9.10)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 해물짬뽕국 (1.5.6.8.9.10.17.18)
    • 군고구마말랭이
    • 요거타임(샤인머스켓) (2)
  • 석식
    • 감자채볶음 (5)
    • 닭고기무국 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 요구르트 (2)
    • 현미찹쌀밥
    • 딸기찹쌀떡 (2.6)
    • 고등어구이&데리야끼소스 (2.5.6.7.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 뱀장어 : 중국산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1042.4 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 268.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 1098.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):897.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 129.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 1472.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):997.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 83.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 923.2
    철분(mg) : 3.9