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이달의식단

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이전월 2013년 7월 다음월
  • 7월 9일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 오징어무국
    • 알감자조림⑤⑥
    • 맥적구이②⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 딸기파이①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/29.8/76.3/2.2
    • [중식]
    • 현미밥
    • 오이냉국
    • 아삭이고추무침⑤⑥
    • 오미산적⑤⑥⑩
    • 닭정육훈제
    • 배추김치
    • 방울토마토⑫
    • 무쌈/쌈장⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/56.4/129.3/5.3
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 닭감자국
    • 브로컬리*초장⑥
    • 비엔나햄파프리카볶음②⑤⑥⑩
    • 생선까스⑤
    • 배추김치
    • 칠리s⑥⑫
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣