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이달의식단

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이전월 2013년 2월 다음월
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  • 2월 21일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 닭개장
    • 뱅어포구이⑤⑥
    • 맥적구이②⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • 방울토마토⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/40.6/246.6/2.9
    • [중식]
    • 백미밥
    • 청국장⑤⑥⑩
    • 메추리알양송이조림①
    • 검은깨데친두부⑤
    • 참치김치볶음⑤
    • 무생채
    • 채소양념(월,목)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/43.7/208.6/8
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 호박감자된장국⑤⑥
    • 돈등뼈김치찜⑤⑥⑩
    • 새우젓계란찜①⑤⑥⑨
    • 다시마초무침⑥
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣