군산여자고등학교(Gunsan Girls Highschool)

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 26일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 청경채표고달걀국 (1.5.6)
    • 애호박볶음 (5)
    • 고추참치 (5.12.16)
    • 간장오리불고기&쌈무 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 돼지고기된장찌개 (5.6.10.13)
    • 두찜st시래기찜닭/당면 (5.6.13.15)
    • 새우튀김/감귤타르타르 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경샤인머스켓
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경보리쌀밥
    • 도토리묵냉국 (5.6.9.13.16)
    • 국물쌀떡볶이/꼬마김말이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 한돈간장불고기 (5.6.10.13)
    • 상추겉절이 (9)
    • 열무김치 (9)
    • 쁘띠첼 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 호주산 양고기 식육가공품 : 호주산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 221.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 144.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):722.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 156.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 156.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):853.8 Kcal
    탄수화물(g) : 154.1
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 177.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 146.7
    철분(mg) : 6.1