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이달의 식단

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  • 12월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬지어묵국-동고 (1.5.6.9.13)
    • 돈사태단호박떡찜(조)-동고 (10.13)
    • 순살미니돈까스(조식)-고 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 비요뜨(초코링)* (2.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 단호박죽-동고 (13)
    • 돈육김치찌개(중)-동고 (5.6.9.10)
    • 까르보나라스파게티-동고 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 숯불갈비맛오리불고기-동고 (5.6.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 오이피클-동고
    • 귤-동고
    • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.18)
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 배추열무된장국-동고 (5.6.8.9.18)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.13)
    • 울외장아찌 무침-동고
    • 배추김치-동고 (9)
    • 레드벨벳쿠키(친환경)* (1.2.4.5.6)
    • 순대곱창볶음* (2.5.6.9.10.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1759.3 Kcal
    탄수화물(g) : 226.5
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 72.3
    비타민A(R.E) : 120.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 1239.6
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):1415.7 Kcal
    탄수화물(g) : 198.2
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 48.3
    비타민A(R.E) : 351.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 57.9
    칼슘(mg) : 1693.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):737.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 163.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 2191.3
    철분(mg) : 3.9