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이달의 식단

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  • 12월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 속이편한누룽지-동고
    • 안동식닭찜(조)-동고 (5.6.13.15)
    • 통살새우까스&타르타르 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치-동고 (9)
    • 최고야포도씨-동고 (13)
    • 토스트(이삭토스트소스)조식-동고 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 부대찌개(중)-동고 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 비빔막국수* (3.5.6.13)
    • 도라지사과초무침-동고 (5.6.13)
    • 섞박지 (9)
    • 장충동왕족발* (5.6.10.13)
    • 모구모구(큐브레몬)* (13)
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 순두부찌개(소스)-동고 (2.5.9.10.13)
    • 취나물무침-동고
    • 돈육간장불고기-동고 (5.6.10.13)
    • 리얼치즈블럭돈까스-고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 옥수수크림떡-동고 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1342.1 Kcal
    탄수화물(g) : 209.3
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 80.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 3.0
    칼슘(mg) : 556.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1000.4 Kcal
    탄수화물(g) : 145.6
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 72.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 112.6
    칼슘(mg) : 1207.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):855.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 1270.3
    철분(mg) : 3.5