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이달의 식단

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  • 6월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기야채죽-고 (16.18.)
    • 치킨텐더*크리미양파소스* (1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 토스트(이삭토스트소스)조식-동 (1.2.5.6.13.)
    • 꺾어먹는요거트(초코)-동고 (1.2.)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 꽃게해물탕-동고 (5.6.8.9.13.17.18.)
    • 머우잎나물-동고 (5.6.)
    • 닭순살야채바베큐볶음* (2.5.6.12.13.15.18.)
    • 달걀말이-동고 (1.2.5.6.10.13.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 낙지연포탕-동고 (5.8.9.13.)
    • 돌자반-동고 (13.)
    • 돈육데리야끼강정* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 스팸김치볶음(조)-동고 (1.2.6.9.10.13.18.)
    • 뿌링클도넛* (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1154.4 Kcal
    탄수화물(g) : 160.8
    단백질(g) : 53.3
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 122.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 138.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):872.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 64.8
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 396.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 246.7
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):926.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 59.6
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 407.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 161.3
    철분(mg) : 5.5