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이달의 식단

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조식
  • 친환경쌀밥
  • 청국장찌개(조식)-동고 (5.9.13.18.)
  • 순살미니돈까스(조식)-고 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 스팸감자볶음-고 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 바나나(조석)-동고
  • 시리얼&우유(오레오즈)-동고 (2.5.6.13.)
중식
  • 찰기장밥-동고
  • 토마토미트스파게티(중)-동고 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 건새우아욱된장국-동고 (5.6.8.9.13.18.)
  • 수육*쌈장-동고 (5.6.9.10.13.18.)
  • 상추쌈*풋고추(중)-동고 (5.6.18.)
  • 울외장아찌 무침-동고
  • 배추김치-동고 (9.13.)
석식
  • 베이컨볶음밥(석)-동고 (1.2.5.6.10.13.)
  • 맑은콩나물국-동고 (5.)
  • 새우만두-고 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
  • 오이반달무침-동고 (5.6.13.)
  • 수제깐풍기-동고 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 빅썬-동고 (5.)
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 달걀파국-동고 (1.)
  • 베이컨감자채볶음(석)-동고 (10.)
  • 멘츠카츠(석)-동고 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 글레이즈두부도너츠-동고 (1.2.5.6.)
  • 뽀로로요구르트 (2.)
중식
  • 차수수밥-동고
  • 동태알탕(중)-동고 (5.6.13.18.)
  • 삼색묵/어린잎샐러드(중)-동고 (5.6.12.13.)
  • 더블치즈스테이크-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 달걀말이-동고 (1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
  • 골드키위주스-동고 (5.13.)
  • 양념류(중)-동고 (2.5.9.13.16.17.18.)
석식
  • 차수수밥-동고
  • 두부유부된장찌개-동고 (5.6.8.9.13.18.)
  • 꽁치캔김치조림(조)-동고 (5.6.9.13.15.18.)
  • 골뱅이야채무침*소면(석)-동고 (5.6.13.18.)
  • 간장닭갈비(조식)-동고 (2.5.6.13.15.18.)
  • 배추김치-동고 (9.13.)
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  • 4월 4일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 배추열무된장국-동고 (5.6.8.9.13.18.)
    • 참나물무침-동고 (5.6.)
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고 (5.6.10.)
    • 참치야채전-동고 (1.5.6.)
    • 배추김치-동고 (9.13.)
    • 감귤주스-동고 (5.13.)
    • 베이비슈-동고 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 쇠고기미역국-동고 (5.6.)
    • 애호박묵버섯볶음-동고 (5.6.13.18.)
    • 해물볶음우동-동고 (5.6.9.12.13.17.18.)
    • 순살고추마요치킨-동고 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추겉절이-동고 (9.13.)
  • 석식
    • 김밥볶음밥(석)-동고 (1.2.5.6.10.13.)
    • 돈육김치찌개(석)-동고 (5.6.9.10.13.18.)
    • 무생채-동고 (9.13.)
    • 알알이어묵볶음(중)-동고 (1.2.5.6.12.13.16.18.)
    • 허브치킨플레로티-동고 (1.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추겉절이-동고 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):614.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 3.9
    비타민A(R.E) : 222.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 74.1
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1106.0 Kcal
    탄수화물(g) : 166.5
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 123.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 79.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):950.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 61.5
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 822.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 235.4
    철분(mg) : 5.8