군산제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 제일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
4
5
6
7
8
조식
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 쇠고기무국(정)
  • 상추겉절이(정)(5.6.)
  • 불고기비엔나채소볶음(정)(2.5.6.10.13.)
  • 치킨텐더(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 요거톡(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 927.7/37/246.6/3.6"
중식
  • 친환경찰귀리밥(정)
  • 근대된장국(정)(5.6.13.)
  • 돼지갈비김치찜(정)(5.6.9.10.13.)
  • 꽈리고추양념무침(정)(5.6.)
  • 고기완자&애호박전(정)(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 열무김치(정)(9.13.)
  • 딸기웃담(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 980.3/44.6/356.6/7.1"
석식
  • 깍두기볶음밥&김가루(정)(1.5.6.9.13.)
  • 잔치국수(정)(5.6.13.)
  • 계란후라이(정)(1.5.)
  • 쫑쫑이김치(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • 미니크로와상(정)(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 823.4/24.2/167.1/2.9"
9
조식
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 북어채미역국(정)(13.)
  • 청경채나물무침(정)(5.6.)
  • 제육볶음(정)(5.6.10.13.)
  • 부들어묵볶음(정)(1.5.6.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 882.3/53.9/127.8/3.8"
중식
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 모듬햄찌개/라면사리(정)(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 찜닭(정)(5.6.8.13.15.)
  • 치커리오이무침(정)
  • 순살고등어양념구이(정)(2.5.6.7.12.16.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 938.8/44.7/182.4/4.2"
석식
  • 친환경찰귀리밥(정)
  • 매콤콩나물국(정)(5.)
  • 미트볼케찹조림(정)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 참나물된장무침(정)(5.6.)
  • 오리훈제채소볶음(정)(1.2.5.6.13.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 친환경멜론(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 851.6/33.4/112.5/5.2"
10
조식
  • 친환경영양잡곡밥(정)(5.)
  • 돈육김치찌개(정)(5.6.9.10.13.)
  • 열무된장무침(정)(5.6.)
  • 고기말이(정)(1.5.6.10.13.15.16.)
  • 옛날소시지전(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 오레오오즈/우유(정)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 966.4/37.8/450.5/8.1"
중식
  • 곤드레밥/양념장(정)(5.6.13.)
  • 계란후라이(정)(1.5.)
  • 꿔바로우맛쵸킹(정)(1.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 무생채(정)(13.)
  • 수박화채(정)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 891.5/30.1/99.6/10.9"
석식
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 짬뽕순두부찌개(정)(5.6.8.9.13.16.17.18.)
  • 가지나물무침(정)(5.6.)
  • 새콤오징어초무침(정)(5.6.13.17.)
  • 큐브스테이크(정)(2.3.5.6.9.10.11.12.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 884.4/41.7/208.1/6.3"
11
조식
  • 친환경찰귀리밥(정)
  • 시금치된장국(정)(5.6.13.)
  • 진미채조림(정)(5.6.13.17.)
  • 꽈리고추메알장조림(정)(1.5.6.13.)
  • 눈꽃치즈닭갈비(정)(2.5.6.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 882/47.8/262.2/6.9"
중식
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 들깨감자옹심이(정)(5.6.13.17.18.)
  • 쫄면(정)(5.6.13.)
  • 굴소스팽이버섯볶음(정)(1.5.6.13.18.)
  • 크리미어니언수제떡갈비(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 964.6/36.3/98.3/4.3"
석식
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 한우육개장(정)(1.5.6.16.)
  • 비름나물무침(정)(5.6.)
  • 감자채햄볶음(정)(2.5.6.10.13.)
  • 대구살까스(정)(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 청포도에이드(정)(5.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 845.6/41.6/141.2/4.7"
14
18
조식
  • 친환경영양잡곡밥(정)(5.)
  • 근대된장국(정)(5.6.13.)
  • 쑥갓나물무침(정)
  • 제육볶음(정)(5.6.10.13.)
  • 스팸구이(정)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 첵스초코/우유(정)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 931.8/43.3/159.1/6.5"
중식
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 돈육김치찌개(정)(5.6.9.10.13.)
  • 매콤우엉어묵조림(정)(1.5.6.13.16.)
  • 건파래자반볶음(정)(13.)
  • 왕생새우또띠아(정)(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 얼갈이김치(정)(5.6.9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 862/32.9/197.5/5"
석식
  • 닭순살데리야끼덮밥(정)(1.5.6.10.13.)
  • 도토리묵냉국(정)(5.6.9.13.)
  • 비비고한섬만두(정)(1.5.6.10.16.18.)
  • 탐미유포도식혜(정)
  • 치커리겉절이(정)(5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 950.1/46.8/90.9/4.6"
19
조식
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 한우사골곰국(정)(2.5.8.13.16.)
  • 시금치나물무침(정)
  • 낙지채소볶음(정)(5.6.13.)
  • 꼬마돈까스(정)(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 846.4/37/153.3/6.9"
중식
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 매콤콩나물국(정)(5.)
  • 연두부계란찜(정)(1.5.6.9.13.)
  • 사과부추겉절이(정)(5.6.13.)
  • 매콤오리불고기(정)(5.6.13.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 981.3/40.2/179.9/5.3"
석식
  • 친환경찰귀리밥(정)
  • 돈등뼈감자탕/라면사리(정)(9.10.13.)
  • 미트볼굴소스조림(정)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 상추겉절이(정)(5.6.)
  • 순살고등어양념강정(정)(2.5.6.7.12.16.18.)
  • 깍두기(정)(9.13.)
  • 아이스슈(정)(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 911.7/42.9/138/5.1"
21
22
조식
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 아욱국(정)(5.6.9.13.)
  • 얼갈이나물무침(정)(5.6.9.13.)
  • 돈육고추장불고기(정)(5.6.10.13.)
  • 고기완자전(정)(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 914.1/44.7/258.1/6.7"
중식
  • 친환경찰귀리밥(정)
  • 바지락순두부국(정)(5.6.12.13.18.)
  • 매콤단호박닭볶음(정)(5.6.13.)
  • 모듬수제소시지볶음(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 미역줄기볶음(정)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 친환경수박(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 911.2/45.2/182.4/7.3"
석식
  • 쭈돈불고기덮밥(정)(5.6.10.13.18.)
  • 매콤콩나물국(정)(5.)
  • 계란찜(정)(1.9.13.)
  • 아삭고추된장무침(정)(5.6.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 플리또(정)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 900.2/42.5/123.2/4.7"
26
조식
  • 친환경영양잡곡밥(정)(5.)
  • 조랭이떡국(정)(1.5.6.13.)
  • 미트볼굴소스조림(정)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 등갈비김치찜(정)(5.6.9.10.13.)
  • 영양부추겉절이(정)(5.6.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 863.3/33.4/98.5/4.3"
중식
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 순대국(정)(2.5.6.9.10.13.16.)
  • 계란말이(정)(1.5.6.13.)
  • 돈육바베큐폭찹(정)(2.5.6.9.10.12.13.)
  • 김부각(정)(5.)
  • 깍두기(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 961.9/52.3/319/7.3"
석식
  • 소시지오므라이스(정)(1.2.6.10.12.13.15.)
  • 유부장국(정)(5.6.13.)
  • 굴림만두강정(정)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • 치커리겉절이(정)(5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 844.6/31.9/171.4/2.6"
28
30
조식
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 두부김치국(정)(5.9.13.)
  • 블랙폭립(정)(10.13.)
  • 청경채겉절이(정)(5.6.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 스크램블에그(정)(1.2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 827.7/38.8/178.4/4.7"
중식
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 돈등뼈시래기탕(정)(9.10.13.)
  • 사과부추샐러드(정)(5.6.13.)
  • 감자채피망볶음(정)(5.)
  • 콘치즈블랙페퍼두툼함박(정)(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 웃담사과맛(정)(1.2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 932.5/38.8/215.8/4.7"
석식
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 짬뽕수제비국(정)(5.6.9.10.12.13.17.)
  • 수육/쌈장(정)(5.6.10.)
  • 상추겉절이(정)(5.6.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • 문어비엔나감자버터구이(정)(2.5.6.10.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 863.6/42/213.6/5.3"
  • 8월 17일 수요일
  • 조식
    • 친환경찰현미밥(정)
    • 감자간장조림(정)(5.6.13.)
    • 참나물된장무침(정)(5.6.)
    • 연포탕(정)(2.5.6.9.13.18.)
    • 굴소스닭봉구이(정)(5.6.13.18.)
    • 배추김치(정)(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 867.9/36.8/103.6/4"
  • 중식
    • 작은밥(정)
    • 양송이크림스프(정)(2.5.6.13.)
    • 모듬피클(정)(13.)
    • 투움바파스타(정)(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(정)(9.13.)
    • 치즈피자(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 탐미유비타민주스(정)(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 984.4/43.5/59.6/2.3"
  • 석식
    • 친환경영양잡곡밥(정)(5.)
    • 동태국(정)(13.)
    • 파채오향장육(정)(5.6.9.10.13.)
    • 쫄면(정)(5.6.13.)
    • 미역줄기볶음(정)
    • 배추김치(정)(9.13.)
    • 요구르트(정)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 864.8/41.5/242/3.3"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    원산지*쌀(누룽지,죽포함): 국내산 *김치류(배추)/고춧가루:국내산/국내산 *쇠고기(종류)/가공품 : 국내산(한우)/국내산 *돼지고기/가공품 : 국내산/국내산 *닭고기/가공품 : 국내산/국내산 *오리고기/가공품 : 국내산/국내산 *낙지/가공품 : 베트남산 *명태/가공품 : 러시아산/러시아산 *주꾸미/가공품 : 베트남산 *고등어/가공품 : 국내산 *갈치/가공품 : 세네갈산 *오징어/가공품 : 국내산/국내산 *꽃게/가공품 :중국산 *참조기/가공품 : 국내산 *다랑어/가공품/가다랑어(참치):원양산 *두부 : 국내산 *콩 : 국내산