군산제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 제일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 친환경쌀밥(정)
  • 진미채조림(정)(5.6.13.17.)
  • 계란후라이(정)(1.5.)
  • 굴소스닭봉구이(정)(5.6.13.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 누룽지(정)
  • 아몬드후레이크/우유(정)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 978.5/41.7/86/6.4"
중식
  • 스팸마요덮밥(정)(1.5.6.10.13.)
  • 맑은장국(정)(5.6.13.)
  • 갈치무우조림(자율)(5.6.13.)
  • 무말랭이무침(정)(5.6.13.)
  • 그린샐러드/유자d(정)(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 탐미유포도식혜(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 839.1/33.1/139.8/4.1"
석식
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 아욱된장국(정)(5.6.9.13.)
  • 돼지갈비찜(정)(5.6.10.13.)
  • 참나물무침(정)(5.6.13.)
  • 비엔나채소볶음(정)(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 아이러브요거트(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1096.8/59.3/338.2/5.7"
5
7
조식
  • 친환경찰차조밥(정)
  • 참치김치찌개(정)(5.6.9.13.)
  • 열무된장무침(정)(5.6.)
  • 견과류멸치조림(정)(4.5.6.13.)
  • 두툼너비아니(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 첵스초코/우유(정)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 991.3/38.4/312.4/7.8"
중식
  • 친환경영양잡곡밥(정)(5.)
  • 매콤오징어무국(정)(13.17.)
  • 배추나물무침(정)(5.6.16.18.)
  • 돈육채소볶음(정)(5.6.10.13.)
  • 동그랑땡&애호박전(정)(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1020/63.7/253.8/5.7"
석식
  • 친환경쌀밥(정)
  • 닭개장(정)(1.13.)
  • 감자간장조림(정)(5.6.13.)
  • 영양부추겉절이(정)(5.6.13.)
  • 치즈순살반달돈까스(정)(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 983.3/40.4/230.3/3.8"
9
조식
  • 친환경쌀밥(정)
  • 옥수수스프(정)(2.5.6.13.)
  • 매콤바베큐폭립(정)(10.13.)
  • 김가루(정)(13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 프렌치토스트(정)(1.2.5.6.13.)
  • 아몬드후레이크/우유(정)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1211.2/43.3/231.7/7.8"
중식
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 아욱된장국(정)(5.6.9.13.)
  • 청경채나물무침(정)(5.6.)
  • 모듬수제소시지볶음(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 매콤닭볶음탕(정)(5.6.9.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 868.7/43.9/204.8/5.4"
석식
  • 한우불고기덮밥(정)(5.6.10.13.16.)
  • 맑은장국(정)(5.6.13.)
  • 그린샐러드/유자d(정)(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • 따바오만두(정)(1.5.6.10.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 831.4/32.8/144.2/4.3"
11
12
13
조식
  • 친환경쌀밥(정)
  • 북어채무국(정)(13.)
  • 깻잎양념찜(정)(5.6.)
  • 매콤부들어묵볶음(정)(1.5.6.13.)
  • 너비아니(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 요거톡(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 791.1/30.6/279.5/3.2"
중식
  • 친환경영양잡곡밥(정)(5.)
  • 새알심순두부찌개(정)(1.5.6.8.9.10.13.)
  • 참나물초무침(정)(5.6.13.)
  • 묵은지닭볶음(정)(5.6.9.13.)
  • 양배추전(정)(1.5.6.9.13.)
  • 깍두기(정)(9.13.)
  • 요구르트(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 812.1/41.6/228.6/4.6"
석식
  • 깍두기볶음밥&김가루(정)(1.5.6.9.13.)
  • 미니우동(정)(1.5.6.9.13.)
  • 무말랭이무침(정)(5.6.13.)
  • 계란후라이(정)(1.5.)
  • 소떡소떡(정)(5.6.12.13.16.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 963.6/29.4/195.1/4.2"
16
조식
  • 친환경찰차조밥(정)
  • 무채들깨국(정)(13.)
  • 매콤돼지갈비찜(정)(5.6.10.13.)
  • 청경채겉절이(정)(5.6.)
  • 떡새우완자전(정)(1.2.5.6.8.9.16.17.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 904.2/51.5/155.6/4.4"
중식
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 돈등뼈시래기탕(정)(9.10.13.)
  • 매콤어묵볶음(정)(1.5.6.13.)
  • 상추겉절이(정)(5.6.)
  • 대구까스(정)(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 군고구마(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 873.4/43.2/158.1/4.6"
석식
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 닭순살데리야끼볶음(정)(1.5.6.10.13.)
  • 한우사골곰국(정)(2.5.8.13.16.)
  • 쑥갓나물무침(정)
  • 참소라살채소무침(정)(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 귤(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 894.7/48.2/201.1/8.4"
19
20
조식
  • 친환경쌀밥(정)
  • 쥐포채조림(정)(5.6.13.)
  • 울외장아찌무침(정)
  • 언양식반달불고기(정)(1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 누룽지(정)
  • 오레오오즈/우유(정)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1173.3/41.6/424.4/7"
중식
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 냉이된장국(정)(5.6.13.)
  • 닭살채소볶음(정)(5.6.13.)
  • 치커리사과무침(정)(5.6.13.)
  • 순살가자미강정(정)(2.5.6.12.13.16.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 삼색꿀떡(정)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 938.5/57.4/183.4/7.2"
석식
  • 김가루주먹밥(정)(1.5.6.10.13.)
  • 양송이크림스프(정)(2.5.6.13.)
  • 모듬피클(정)(13.)
  • 토마토파스타(정)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 돈육바베큐폭찹(정)(2.5.6.9.10.12.13.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1020.9/48.1/94.2/3.8"
21
조식
  • 친환경영양잡곡밥(정)(5.)
  • 고추장찌개(정)(5.6.13.)
  • 도토리묵무침(정)(5.6.13.)
  • 실파나물무침(정)(5.6.)
  • 데리야끼돈육볶음(정)(5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 647/37.1/117.7/3.5"
중식
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 꽃게탕(정)(5.6.8.13.)
  • 파채오향장육(정)(5.6.9.10.13.)
  • 열무된장무침(정)(5.6.)
  • 감자채피망볶음(정)(5.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 딸기(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 820.9/54.7/272.3/5.7"
석식
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 모듬햄찌개(정)(2.5.6.9.10.13.)
  • 매콤우엉어묵조림(정)(1.5.6.13.16.)
  • 진미채조림(정)(5.6.13.17.)
  • 치킨텐더또띠아(정)(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 배추김치(정)(9.13.)
  • 마시는프로바이오(정)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1106.6/46.6/256.4/3.2"
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 31일 금요일
식단이 없습니다.