군산제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 제일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 두부김치국(정) 5.9.13.
  • 돈육불고기(정) 5.6.10.13.
  • 야채계란말이(정) 1.5.6.13.
  • 녹차구이김(정) 13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 딸기두부도너츠(정) 1.2.5.6.13.
  • 우유(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 927/44.9/216.3/9.8
  • [중식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 황태미역국(정)
  • 콩나물무침(정) 5.
  • 도토리묵/양념간장(정) 5.6.13.
  • 불고기함박김치그라탕(정) 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 봄동겉절이(정) 13.
  • 빕스치즈케익(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.6/29.9/141.3/4.3
  • [석식]
  • 김밥(정) 1.2.5.6.10.13.
  • 잔치국수(정) 5.6.13.
  • 버터간장비빔밥만두(정) 1.5.6.10.13.
  • 국물떡볶이(정) 1.2.5.6.12.13.
  • 쫑쫑이김치(정) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 888.3/39.3/263.3/6.6"
2
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 한우사골떡국(정) 1.2.5.13.16
  • 갈치양념찜(정) 5.6.
  • 시금치나물무침(정)
  • 부쳐먹는우리팜(정) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 우유(정) 2.
  • 허니카스테라(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912.6/40.9/309.9/5.2
  • [중식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 돈육김치찌개(정) 5.6.9.10.13.
  • 고등어무조림(정) 5.6.7.9.13.
  • 냉이나물무침(정) 5.6.
  • 크리미어니언치킨(정) 1.2.5.6.12.13.15
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 친환경사과
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.2/46.3/203.5/8
  • [석식]
  • 목살필라프(정) 1.5.6.10.12.13.
  • 매콤콩나물국(정) 5.13.
  • 단무지무침(정)
  • 감자칩/케첩(정) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 양배추샐러드 1.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 972/29.5/72.7/3.6"
4
5
중식
  • [조식]
  • 친환경영양잡곡밥(정) 5.
  • 동태찌개(정) 13.
  • 꽈리고추메추리알조림(정) 1.5.6.13.
  • 상추겉절이(정) 5.6.
  • 오리훈제/무쌈(정)
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 우유/아몬드후레이크(정) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946/46/168.1/7.9
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 매콤콩나물국(정) 5.13.
  • 김가루실파무침(정) 5.6.13."
  • 브로콜리소시지볶음(정) 2.5.6.10.12.13.
  • 돈육야채불고기(정) 5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 군고구마(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 938.4/34.2/139.7/5.9
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 모듬햄찌개(정) 2.5.6.9.10.13.
  • 검정깨묵/양념장(정) 5.6.
  • 피망고기잡채(정) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 참나물초무침(정) 5.6.13.
  • 흑돼지왕만두찜(정) 1.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944.4/33.6/138.6/4.1"
6
중식
  • [조식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 닭살미역국(정) 15
  • 자반고등어찜(정) 5.6.7.13.
  • 청경채나물무침(정) 5.6.
  • 한입떡갈비(정) 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 까망베르치즈케익(정) 1.2.5.6.13.
  • 우유(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.3/33.8/245/6.6
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 순대국(정) 6.9.10.13.
  • 부추겉절이(정) 5.6.13.
  • 감자채피망볶음(정) 5.
  • 고추까스/유린기소스(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기(정) 9.13.
  • 친환경귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 969.6/26.8/85.3/4.4
  • [석식]
  • 양송이크림스프(정) 2.5.6.13.
  • 오이무침(정)
  • 김치볶음밥/계란후라이(정) 1.5.6.9.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 해쉬브라운피자(정) 2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.3/15.3/79.8/3.2"
7
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 돈육김치찌개(정) 5.6.9.10.13.
  • 시금치나물무침(정)
  • 참치야채볶음(정) 5.9.10.13.
  • 오구새완자전(정) 1.5.6.8.9.13.17
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 사과에빠진롤케익(정) 1.2.5.6.13.
  • 우유(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 926.7/36.8/150.9/5.6
  • [중식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 아욱된장국(정) 5.6.9.13."
  • 상추쌈/쌈장(정) 5.6.
  • 콩나물대파채초무침(정) 5.6.13.
  • 돼지삼겹구이 5.6.10.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 칼집수제소시지구이(정) 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.8/32.9/197.3/4.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 분홍장미만두국(정) 1.5.6.10.13.
  • 참소라살채소무침(정) 1.5.6.10.13.
  • 오리주물럭(정) 5.6.9.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 찰슈크림볼(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 868.4/37.5/185.2/5.9"
9
10
11
12
중식
  • [조식]
  • 친환경영양잡곡밥(정) 5.
  • 쇠고기무국(정) 16
  • 부들어묵채소볶음(정) 1.5.6.13.
  • 녹차구이김(정) 13.
  • 로스트치킨그릴봉(정) 5.6.13.15
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 요하임플러스(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 932.4/44.4/262/9.2
  • [중식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 돈등뼈감자탕(정) 9.10.13.
  • 달래오이초무침(정) 5.6.13.
  • 계란말이(정) 1.5.6.13.
  • 목화솜등심탕수육/후르츠s(정) 1.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 요구르트(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.4/37.9/178/4.9
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 김치콩나물국(정) 5.9.13.
  • 상추쌈/쌈장(정) 5.6.
  • 고래떡순대강정(정) 1.5.6.10.12.13.
  • 맥적구이(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 881.8/31.8/119.4/4.8"
15
17
18
20
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 닭살미역국(정) 15
  • 진미채조림(정) 5.6.13.
  • 느타리버섯호박볶음(정) 5.9.13.
  • 야채고기말이(정) 1.5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 아몬드스틱파이(정) 1.2.5.6.13.
  • 우유(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.4/37.9/295.3/4.2
  • [중식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 종합어묵국(정) 1.5.6.13.
  • 쫄면(정) 5.6.13.
  • 무청시래기볶음(정) 13.
  • 오곡치킨텐더또띠아(정) 1.2.5.6.10.12.13.15
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 촉촉고구마스틱
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.4/22.7/276.5/7.3
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 김치수제비국(정) 5.6.9.13.
  • 치커리오이무침(정)
  • 오리주물럭(정) 5.6.9.10.13.
  • 알감자비엔나버터구이(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 968.5/43/164.9/7.1"
22
중식
  • [조식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 돈육김치찌개(정) 5.6.9.10.13.
  • 갈치무조림(정) 5.6.13.
  • 콩나물무침(정) 5.
  • 브로콜리소시지볶음(정) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 브라우니케익(정) 1.2.5.6.13.
  • 우유(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 939.8/37/338.5/4.4
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 냉이된장국(정) 5.6.13.
  • 매콤닭감자볶음(정) 5.6.13.15
  • 올방개묵김가루무침(정) 5.6.9.13.
  • 미역줄기볶음(정)
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 카카오젤리뽀(정) 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 834.8/33.2/224.8/4.7
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 돈등뼈무시래기탕(정) 9.10.13.
  • 마요된장고추샐러드(정) 1.5.6.13.
  • 참치야채볶음(정) 5.9.10.13.
  • 꽃징어칠리강정(정) 1.4.5.6.12.13.17
  • 배추김치(정) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.8/38.1/317.8/11.5"
23
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 매콤오징어호박국(정) 13.17
  • 돈육사태장조림(정) 1.5.6.10.13.
  • 참나물무침(정) 5.6.
  • 해물완자전(정) 1.5.6.8.9.17
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 우유(정) 2.
  • 초코와플(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 934.6/35.6/328.2/4.5
  • [중식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 매콤콩나물국(정) 5.13.
  • 돼지수육(정) 5.6.9.10.13.
  • 소라살대파채무침(정) 5.6.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 모듬과일샐러드(정) 1.5.12.13.
  • 봄동/쌈장(자율) 5.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 910.4/35.8/80.1/4.9
  • [석식]
  • 김가루주먹밥(정) 1.5.6.10.13.
  • 야채계란찜(정) 1.9.13.
  • 불닭볶음우동(정) 1.2.5.6.13.15
  • 무말랭이무침(정) 5.6.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 앙팡요구르트/사과(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 898.6/39.4/175.2/5.8"
25
26
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 쇠고기미역국(정) 16
  • 고등어김치찜(정) 5.6.7.9.13.
  • 어묵피망볶음(정) 1.5.6.13.
  • 얼갈이된장무침 5.6.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 단감
  • 우유/아몬드후레이크(정) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 959/39.3/386.7/6.6
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(정) 5.
  • 닭개장(정) 1.13.15
  • 돌나물오이초무침(정)
  • 잡채 1.5.6.8.13.
  • 매콤오징어입불고기(정) 1.5.6.12.13.17
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 미니깨찰빵(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899.9/32.8/145.1/6.1
  • [석식]
  • 굴소스새우볶음밥(정) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 유부우동(정) 1.5.6.9.13.
  • 두부담은찰도그롤(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 한입단무지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.5/23.9/89.5/3.9"
28
  • 2월 1일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경찰보리밥(정)
    • 두부김치국(정) 5.9.13.
    • 돈육불고기(정) 5.6.10.13.
    • 야채계란말이(정) 1.5.6.13.
    • 녹차구이김(정) 13.
    • 배추김치(정) 9.13.
    • 딸기두부도너츠(정) 1.2.5.6.13.
    • 우유(정) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 927/44.9/216.3/9.8
    • [중식]
    • 친환경쌀밥(정)
    • 황태미역국(정)
    • 콩나물무침(정) 5.
    • 도토리묵/양념간장(정) 5.6.13.
    • 불고기함박김치그라탕(정) 1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 봄동겉절이(정) 13.
    • 빕스치즈케익(정) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 827.6/29.9/141.3/4.3
    • [석식]
    • 김밥(정) 1.2.5.6.10.13.
    • 잔치국수(정) 5.6.13.
    • 버터간장비빔밥만두(정) 1.5.6.10.13.
    • 국물떡볶이(정) 1.2.5.6.12.13.
    • 쫑쫑이김치(정) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 888.3/39.3/263.3/6.6"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣