군산제일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 11일 수요일

  • 조식
    • 친환경찰귀리밥(정)
    • 김치콩나물국(정) (2.5.9.18)
    • 하트꼬마돈까스(정) (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 구운김(정)
    • 오리훈제/머스터드S(정) (1.2.5.6)
    • 배추김치(정) (9)
    • 요거타임사과맛(정) (2)
  • 중식
    • 전주비빔밥/약고추장(정) (5.6.10)
    • 맑은미역국(정)
    • 마라부대볶음(정) (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 계란후라이(정) (1.5)
    • 배추김치(정) (9)
    • 무생채(정)
    • 빼빼로(정) (1.2.5.6)
    • 요구르트(정) (2)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥(정)
    • 얼갈이된장국(정) (2.5.6.9.18)
    • 제육볶음(정) (5.6.10.13)
    • 꼬치산적(정) (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치(정) (9)
    • 참나물겉절이(정) (5.6)
    • 진한망고주스(정)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1537.9 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 87.1
    비타민A(R.E) : 187.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 213.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1204.4 Kcal
    탄수화물(g) : 157.5
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 239.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 56.6
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1085.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 55.4
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 252.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 182.9
    철분(mg) : 3.6