군산제일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 2일 월요일

  • 조식
    • 친환경찰기장밥(정)
    • 두부김치국(정) (2.5.9.18)
    • 계란찜(정) (1)
    • 열무된장무침(정) (5.6)
    • 훈제연어스테이크(정) (1.5.13)
    • 배추김치(정) (9)
    • 달밤라떼(정) (2.5)
  • 중식
    • 친환경찰수수밥(정)
    • 꽃게탕(정) (2.5.6.8.9.18)
    • 수육&쌈장(정) (5.6.10.13)
    • 배추겉절이(정) (9)
    • 무말랭이무침(정)
    • 골드파인애플(정)
    • 문어비엔나감자버터구이(정) (2.5.6.10.13.15.16)
  • 석식
    • 들깨수제비국(정) (2.5.6.9.18)
    • 궁채장아찌(정)
    • 배추겉절이(정) (9)
    • 스팸김치볶음밥(정) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 임실치즈핫도그/케첩(정) (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 요구르트(정) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 294.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 362.1
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1478.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 80.7
    지방(g) : 67.3
    비타민A(R.E) : 84.8
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 68.9
    칼슘(mg) : 210.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):940.6 Kcal
    탄수화물(g) : 163.1
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 49.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 269.9
    철분(mg) : 2.4