군산제일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 6일 화요일

  • 조식
    • 친환경영양잡곡밥(정) (5)
    • 삼색조랭이떡국(정) (1.2.5.6.9.18)
    • 부들어묵볶음(정) (1.5.6.13.18)
    • 굴소스닭봉구이(정) (5.6.13.15.18)
    • 배추김치(정) (9)
    • 양배추샐러드(정) (1.5.12)
    • 초코우유(정) (2)
  • 중식
    • 친환경찰기장밥(정)
    • 김치수제비국(정) (2.5.6.9.18)
    • 두부양념조림(정) (5.6)
    • 헐랭이수육&레몬파채(정) (1.2.5.6.10.13.18)
    • 배추겉절이(정) (9)
    • 김부각(정)
    • 멜론(정)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(정)
    • 꼬치어묵국(정) (1.2.5.6.9.18)
    • 상추쌈/쌈장(정) (5.6)
    • 모듬캠핑구이(정) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(정) (9)
    • 스위트플럼(정)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1030.8 Kcal
    탄수화물(g) : 160.6
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 252.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):907.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 63.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 264.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1164.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 52.3
    비타민A(R.E) : 113.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 106.9
    철분(mg) : 2.8