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이달의 식단

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  • 2월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 애호박새우살볶음 (1.2.5.6.9.18.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 중식
    • 오징어덮밥 (5.6.17.)
    • 시래기된장국 (5.6.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 미니윌 (2.)
    • 트리플치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 석식
    • 지코바치밥 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 유부장국 (5.6.)
    • 쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.16.)
    • 오이피클
    • 마시는샐러드
    • 명랑 쌀핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1009.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 38.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 80.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):789.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 415.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 233.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1256.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.1
    단백질(g) : 74.0
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 398.1
    티아민(mg) : 20.6
    리보플라빈(mg) : 12.9
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 329.5
    철분(mg) : 6.8