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이달의 식단

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  • 2월 2일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우무국 (16.)
    • 떡갈비구이&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 골뱅이무침 (5.13.)
    • 김파래자반볶음
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 초코롤케익 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (9.10.)
    • 묵은지닭볶음 (5.6.9.15.)
    • 애호박전 (1.5.6.)
    • 배추김치(중고등) (9.)
    • 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 수정과 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵국 (1.5.6.)
    • 돼지고기수육&마늘 (5.6.10.)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.)
    • 상추쌈 (5.6.)
    • 무생채(중고등)
    • 마시는샐러드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):924.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 158.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 99.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1105.6 Kcal
    탄수화물(g) : 150.0
    단백질(g) : 55.4
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 215.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 261.7
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):874.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 21.2
    리보플라빈(mg) : 12.7
    비타민C(mg) : 92.7
    칼슘(mg) : 144.6
    철분(mg) : 4.6