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이달의 식단

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  • 9월 3일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국5.6.
    • 비엔나김치볶음2.5.6.9.10.15.16.
    • 소고기가지볶음5.13.16.
    • 김파래자반볶음
    • 배추김치(중고등)9.
    • 갈릭파이1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 생새우무우국9.17.
    • 떡볶이5.6.13.
    • 잡채5.6.10.
    • 삼치데리야끼구이(오븐)5.6.13.
    • 배추김치(중고등)9.
    • 써핑쿨11.12.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국5.6.
    • 모듬야채쌈5.6.
    • 돼지불고기5.6.10.
    • 부추호박전1.5.6.
    • 깍두기(중고등)9.
    • 사과쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국/베트남 명태 : 러시아 고등어 : 노르웨이 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 국내/외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):893.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 212.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 43.4
    칼슘(mg) : 267.2
    철분(mg) : 11.7

    칼로리(중식):1039.2 Kcal
    탄수화물(g) : 198.2
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 162.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 189.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):943.9 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 211.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 99.9
    칼슘(mg) : 116.8
    철분(mg) : 4.0