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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
2
조식
  • 보리밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.9.13.17.18.)
  • 숙주나물무침*(1.5.13.18.)
  • 짜장불고기(돈육)*(5.6.8.10.13.16.18.)
  • 치킨너겟*(1.2.5.6.12.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 피자토스트*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 795.7/48.1/359.6/3.2
중식
  • 야채볶음밥*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 된장찌개*(5.6.10.)
  • 치커리사과샐러드*(1.2.5.6.13.)
  • 돈마호크*(2.5.6.10.12.13.16.)
  • 케이준감자튀김*(5.6.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플리또(오렌지자몽)*(1.2.5.6.13.)
  • 피클*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 849.2/56.6/103.8/3.3
석식
  • 현미찹쌀밥*
  • 종합어묵국(앵그리버드)*(1.5.6.)
  • 참치김치볶음*(5.9.13.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 투움바함박스테이크*(1.2.5.6.9.10.12.13.14.15.16.19.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 가냐슈딸기아이스크림*(1.2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 43.5/33.3/349.1/6.1
3
조식
  • 귀리밥*
  • 콩나물무침*(5.)
  • 토마토달걀볶음*(1.2.5.6.12.13.18.)
  • 소시지구이/머스터드*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쇠고기야채죽*(5.6.16.)
  • 바나나맛우유(뚱)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 904.5/36.2/291.8/5.6
중식
  • 흑미밥*
  • 돈육김치찌개*(5.6.9.10.13.18.)
  • 안동찜닭*(5.6.8.13.15.18.)
  • 볼어묵떡조림*(1.5.6.13.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 블루베리스틱치즈케익(끼리)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 753.4/40.5/98.1/3.4
석식
  • 김치콩나물국*(5.6.9.13.18.)
  • 순대찜*(2.5.6.10.13.16.)
  • 로제떡볶이*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 샤인머스캣주스*(2.)
  • 치킨마요덮밥*(1.2.5.6.13.15.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 975.8/39/256.5/5.8
5
8
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 감자수제비국*(1.5.6.9.13.)
  • 오이부추무침*(5.6.9.13.)
  • 애호박전&동그랑땡전*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 싸먹는오리훈제슬라이스*(2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 검은콩두유*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 820/30.9/180.3/4.8
중식
  • 작은밥(보리)*
  • 꼬치어묵우동*(1.2.5.6.7.9.13.15.16.18.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 가지볶음*(5.6.13.18.)
  • 피쉬앤칩스*(1.5.6.13.)
  • 깍두기*(9.13.)
  • 꿀떡*(5.13.)
  • 하우스귤*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 871/35/342/4.8
석식
  • 단호박카레라이스*(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 콩나물국*(5.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 소세지품은떡꼬치**(2.5.6.10.13.15.)
  • 쿨피스(복숭아)*(11.13.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 740.2/36/128.2/3.6
10
조식
  • 귀리밥*
  • 종합어묵국*(1.5.6.)
  • 버섯소불고기*(5.6.8.13.16.18.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 자반고등어구이*(5.6.7.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(후루트링)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 792.8/44.4/305.5/5.5
중식
  • 흑미밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 진미채조림(매콤)*(5.6.13.17.18.)
  • 편육/상추쌈*(5.6.9.10.13.18.)
  • 골뱅이야채무침*(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 통팥꽈배기*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 769/40.7/218.8/8.7
석식
  • 현미찹쌀밥*
  • 순대국(모듬고기/주)*(2.5.6.10.13.16.)
  • 양파부추무침*(5.6.)
  • 허브치킨샐러드*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 롱체다크림치즈스틱*(1.2.5.6.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 668.1/42.8/122.8/9.2
12
13
19
23
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 스크램블에그(베이컨)*(1.2.5.10.)
  • 맛김*(13.)
  • 율란두툼떡갈비*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(오레오)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 846.9/40.9/371.5/7.7
중식
  • 돈삼겹숙주덮밥*(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 호박된장국*(5.6.)
  • 도토리묵무침*(1.5.6.13.18.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 통새우카츠(소스)*(1.2.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 워터젤리(포도)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 814.6/32/117.4/3
석식
  • 참치김치밥버거*(1.2.5.6.9.10.15.16.18.)
  • 오징어무국*(5.6.9.13.17.18.)
  • 토마토스파게티*(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 해쉬브라운구이(치즈)*(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 엔요(요구르트)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 929.6/39.5/331.7/5
24
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.)
  • 떡국*(1.9.13.16.)
  • 진미채조림(간장)*(1.2.5.6.13.17.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 고구마맛탕(유자)*(5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 허쉬초콜릿드링크*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 847.1/32.6/148.6/4.1
중식
  • 후리카케볶음밥(작은)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 콩나물무침*(5.)
  • 스마일감자*(5.6.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 닭죽*(13.15.)
  • 양상추과일샐러드(요거트)*(1.2.5.6.12.)
  • 따옴쥬스(오렌지)*(13.)
  • 치즈불고기버거*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 880.7/28.5/189.7/3.2
석식
  • 귀리밥*
  • 쇠고기미역국*(9.13.16.)
  • 시금치고추장무침*(1.5.6.13.18.)
  • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 모짜렐라치즈볼*(1.2.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 760.8/27.9/111.8/3.3
26
28
조식
  • 흑미밥*
  • 유부된장국*(5.6.13.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 떡이쏙갈비구이*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 블루베리크림치즈토스트*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 865/35.9/153.7/5.6
중식
  • 작은밥(보리)*
  • 바지락칼국수(주)*(5.6.9.13.16.17.18.)
  • 쫀득이만두(김치,고기)*(1.5.6.10.16.18.)
  • 다시마브로콜리/초장(자율)*(5.6.13.)
  • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
  • 배추겉절이(자율)*(6.9.13.)
  • 청포도*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 634/18.4/99.5/5.8
석식
  • 귀리밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 잡채*(1.5.6.8.10.13.18.)
  • 가지볶음*(5.6.13.18.)
  • 바싹불고기육전(파채)*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 리얼감자빵*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 871/44.6/125.7/6.2
30
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 떡만두국*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 사과소스미트볼조림*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 697.5/32.6/101.7/4.1
중식
  • 옛날도시락*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.)
  • 브로콜리땅콩소스무침*(1.4.5.13.)
  • 오징어&불고기*(5.6.10.13.17.)
  • 돌자반튀김*(13.)
  • 갈릭치킨꼬치바*(1.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 926.6/55.6/150.9/4.2
석식
  • 흑미밥*
  • 순두부계란국*(1.5.6.)
  • 쫄면야채무침*(5.6.13.)
  • 삼겹살&목살구이/상추쌈*(2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 토마토황도샐러드*(11.12.)
  • 초코칩트위스트*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 793.3/49.4/136.1/7.6
  • 11월 29일 화요일
  • 조식
    • 귀리밥*
    • 불낙전골*(9.13.16.)
    • 매운돼지갈비떡찜*(5.6.10.13.)
    • 무생채*(13.)
    • 비엔나김치볶음*(2.5.6.9.10.13.15.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 딸기마카롱*(1.2.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 755/36.8/104.1/4.1
  • 중식
    • 흑미밥*
    • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
    • 치즈닭갈비*(2.5.6.13.15.18.)
    • 건새우마늘쫑볶음*(5.6.9.13.)
    • 부추전*(5.6.9.13.17.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 초코크로플(우리밀)*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 819.8/41.3/193.5/3.8
  • 석식
    • 현미찹쌀밥*
    • 조랭이떡국*(1.5.6.16.)
    • 고등어김치조림(5.6.7.9.13.18.)
    • 콩나물무침*(5.)
    • 청파래오징어까스(타르타르)*(1.2.5.6.9.13.16.17.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 티라미수케이크(우리밀)*(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 759.2/29/106.9/3.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣