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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
3
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 다시마감자국*(5.6.)
  • 묵은지사태찜*(5.6.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 메이플피칸*(1.2.5.6.13.14.)
  • 미트볼치즈퐁듀*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 809.9/37.7/423.7/4.1
중식
  • 귀리밥*
  • 들깨수제비국*(5.6.9.)
  • 오징어채조림*(5.6.13.17.18.)
  • 해물콩나물찜*(5.6.9.13.18.)
  • 치커리사과샐러드*(1.2.5.6.13.)
  • 김가루실파무침*(1.5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 배스킨라빈스우유(쿠키,딸기)*(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 835.4/35.6/261/5.8
석식
  • 옛날도시락*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 어묵무우국*(1.5.6.13.15.16.18.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 군만두*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기도너츠*(1.2.5.6.13.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 897.1/33.6/267.3/10.5
4
6
7
조식
  • 김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 북어미역국*(6.13.15.16.18.)
  • 계란프라이*(1.5.12.13.)
  • 왕새우튀김(머스타드)*(1.5.6.9.13.)
  • 하트파프리카연근전*(1.5.6.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 떠먹는 요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 714.5/32.6/323.3/5.7
중식
  • 보리밥*
  • 우거지감자탕*(5.9.10.)
  • 가지찜(자율)*(5.6.13.16.18.)
  • 케이준샐러드*(1.2.5.6.12.15.)
  • 콘치즈불고기*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 834.9/47.8/250.3/4.4
석식
  • 참치김치밥버거*(1.2.5.6.9.10.15.16.18.)
  • 꼬치어묵우동*(1.2.5.6.7.9.13.15.16.18.)
  • 감자샐러드*(1.4.5.12.13.)
  • 왕오징어튀김*(1.5.6.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쥬시쿨(자두맛)*
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 700.5/26.6/188/4
8
조식
  • 흑미밥*
  • 순두부찌개*(5.9.13.18.)
  • 돼지갈비조림*(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 어묵조림*(1.5.6.13.16.18.)
  • 고추된장무침(자율)*(5.6.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 시리얼(오레오)*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 958.4/48.8/506.9/6.7
중식
  • 짜장밥*(2.5.6.10.13.18.)
  • 짬뽕국*(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 상추부추무침(자율)*(5.6.13.)
  • 꿔바로우*(1.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플리또(골드키위배)*(1.2.5.6.13.)
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890.8/34.8/282/11.2
석식
  • 현미찹쌀밥*
  • 부대찌개(라면)*(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.)
  • 알감자조림*(5.6.13.)
  • 시금치고추장무침*(1.5.6.13.18.)
  • 묵은지오리볶음*(5.6.9.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코더블쿠키*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 684.1/26.2/209/4.2
9
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 콩나물무침(자율)*(5.)
  • 등심꽃살 찹스테이크*(1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
  • 옛날소시지전*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 누룽지
  • 아이러브요거트(플레인)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 765.7/31.5/147.4/3.1
중식
  • 흑미밥*
  • 두부된장국*(5.6.13.18.)
  • 애호박느타리버섯볶음(자율)*(5.)
  • 닭다리살통스테이크*(2.5.6.12.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 꿀떡*(5.13.)
  • 샐러드파스타*(1.5.6.12.13.)
  • 짜먹는요거바(딸기)*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 669.1/32.9/197.4/4.8
석식
  • 귀리밥*
  • 닭수제비*(5.6.13.15.16.)
  • 두부/김치볶음*(5.9.10.13.)
  • 애호박전&동그랑땡전*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 토마토황도샐러드*(11.12.)
  • 핑크플라썸주스(히비스커스)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1249.8/62.1/472.2/17
11
15
조식
  • 귀리밥*
  • 돈육메추리알장조림*(1.5.6.10.13.18.)
  • 시금치나물무침*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 게살야채죽*(1.5.6.8.)
  • 바이오플레(사과)*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 757.9/33.9/230.2/4.9
중식
  • 돈까스덮밥(가츠동)*(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 유부된장국*(5.6.13.18.)
  • 아삭오이고추된장무침(자율)*(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 왕만두*(1.5.6.10.13.18.)
  • 김치만두*(1.5.6.10.13.18.)
  • 무농약제주캐플(음료)*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 834.3/32.2/242.5/7.7
석식
  • 흑미밥*
  • 콩나물국*(5.)
  • 묵은지닭볶음*(5.6.9.13.15.)
  • 토마토달걀볶음*(1.2.5.6.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야쿠르트(라이트)*(2.)
  • 꿀호떡버거*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 978.7/47.3/329.3/4.7
18
20
조식
  • 귀리밥*
  • 순두부계란국*(1.5.6.)
  • 돼지불고기*(1.5.6.10.13.18.)
  • 싸먹는햄구이*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 스위트콘치즈구이*(1.2.5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 에그마요빵*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 877.9/55.6/324.6/6.7
중식
  • 날치알김치볶음밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 콩나물국*(5.)
  • 시금치고추장무침*(1.5.6.13.18.)
  • 계란프라이*(1.5.12.13.)
  • 활짝핀떡갈비*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 열무김치(완)(9.13.)
  • 구슬아이스크림*(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 802.5/35.9/211.6/4.9
석식
  • 현미찹쌀밥*
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.)
  • 콩나물무침(자율)*(5.)
  • 야채달걀말이*(1.5.6.13.)
  • 볼카츠(유린소스)*(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 듀얼잼파이*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 849.5/38.6/162/5.2
22
조식
  • 간장계란밥*(1.5.6.)
  • 어묵김치국*(1.5.6.9.)
  • 사과소스미트볼조림*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 양상추샐러드(흑임자)*(1.5.6.12.13.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요구르트맛 아몬드*(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 760.9/41.4/226.8/4.6
중식
  • 귀리밥*
  • 참치김치찌개*(5.6.9.13.18.)
  • 깻잎순볶음*(5.6.18.)
  • 파채간장불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 하이오렌지*(13.)
  • 까르보나라떡볶이*(2.5.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 879.4/45.2/234.5/5.9
석식
  • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 오징어야채무침(자)*(5.6.13.17.)
  • 우리쌀치즈볼*(1.2.5.6.)
  • 파닭(레몬소스)*(5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사랑해사과씨*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 773.8/39.6/170.7/4
25
27
조식
  • 현미찹쌀밥*
  • 들깨감자국*(9.13.16.)
  • 토마토달걀볶음*(1.2.5.6.12.13.18.)
  • 언양식불고기/부추무침*(1.5.6.10.13.15.16.)
  • 맛김*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니버터식빵/딸기잼*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 602.5/30.5/328.6/4.7
중식
  • 현미찹쌀밥*
  • 떡국*(1.9.13.16.)
  • 묵은지사태찜*(5.6.9.10.13.)
  • 콩나물무침(자율)*(5.)
  • 닭봉데리야끼구이*(5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 허니버터아몬드*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 626/38.7/155.5/3.5
석식
  • 후리카케볶음밥(작은)*(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 종합어묵국*(1.5.6.)
  • 후루룩떡볶이(주)*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 김말이튀김*(1.5.6.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쥬시쿨(자두맛)*
  • 단무지(반달)*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 801.8/23.1/185.9/10.1
  • 6월 24일 금요일
  • 조식
    • 흑미밥*
    • 김치콩나물국*(5.6.9.13.18.)
    • 묵은지제육볶음*(5.6.9.10.13.)
    • 해쉬브라운구이(치즈)*(1.2.5.6.12.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 딸바라떼*(2.13.)
    • 연두부/양념장*(5.6.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 761.6/30.9/308/5.4
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념*(5.6.13.)
    • 동태매운탕*(5.13.)
    • 열대과일샐러드*(1.2.5.6.)
    • 크리미어니언치킨*(1.2.5.6.13.15.)
    • 맛김*(13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 워터젤리(포도)*(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 909/42.4/199.1/4.2
  • 석식
    • 흑미밥*
    • 쫄면야채무침*(5.6.13.)
    • 수제등심돈까스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 양송이크림스프*(2.5.6.13.16.)
    • 최고야포도씨*(13.)
    • 단무지(반달)*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 737.6/33.6/106.5/4.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣