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이달의식단

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  • 6월 4일 목요일
  • 조식
    • 불낙죽 (16)
    • 삶은달걀 (1)
    • 열무김치 (9)
    • 사과빵 (1.2.5.6)
    • 오레오오즈(요거트큐브)&우유 (1.2.6)
    • 콩부각(달콤치즈맛)
  • 중식
    • 참치마요김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 유부잔치국수 (1.5.6)
    • 망고샐러드 (2)
    • 임실치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 스팸감자짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 오이양파무침
    • 순살아귀튀김 (1.5.6.12.13)
    • 달달하구마함박스테이크 (5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):909.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.0
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 97.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 145.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):929.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 108.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 249.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):841.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 40.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 49.7
    철분(mg) : 1.7