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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 돈육김치찌개*5.9.10.12.
    • 새송이전1.6.
    • 얼갈이된장나물무침
    • 도시락김*
    • 총각김치9.
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 맑은대구탕*5.18.
    • 안동찜닭&당면15.
    • 취나물된장무침*5.6.
    • 당면만두&실곤약콩나물무침*1.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 청포도
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 부추계란국1.
    • 밀떡볶이(비엔나)/츄러스모먕떡*1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
    • 왕오징어튀김&칠리소스*1.2.5.6.12.13.17.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 268.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 148.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):825.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 147.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 98.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):789.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 140.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 89.0
    철분(mg) : 2.9