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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 3일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 한우버섯국1.2.5.6.8.9.16.17.18.
    • 숙주나물무침*
    • 마늘햄구이1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 새알심만두국*1.5.6.9.10.15.16.17.18.
    • 참치크래미샐러드1.5.
    • 셀프김밥(김/햄/오이/ 어묵/단무1.2.5.6.10.15.16.
    • 쫑쫑이김치*9.
  • 석식
    • 날치알오므라이스*1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.
    • 유부팽이미소국*5.6.12.
    • 수제소시지구이&케첩*1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 깍두기9.
    • 아비꼬소스*1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.
    • 스콜(청포도맛)*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 33.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 52.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):822.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 427.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 77.7
    칼슘(mg) : 160.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):743.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 82.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 116.1
    철분(mg) : 4.6