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이달의식단

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  • 7월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 맑은순두부국*1.5.18.
    • 인도식커리소스미트볼조림*1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 콩나물무침5.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 청경채된장무침*
    • 오이미역냉국
    • 고구마오리주물럭*5.6.
    • 배추김치9.
    • 쌀가공제품(복분자유과)*5.
    • 포도(캠벨)*
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 유부보쌈만두국*1.5.6.10.16.
    • 오징어야채볶음17.
    • 김말이튀김1.5.6.17.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 155.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 157.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):829.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 274.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 319.4
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):805.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 54.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 151.5
    철분(mg) : 9.2