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이달의 식단 

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  • 10월 22일 목요일
  • 조식
    • 낙지치즈김치죽 (2.5.9)
    • 콘샐러드 (1.5)
    • 블루베리도넛 (1.2.5.6)
    • 군밤
    • 열무김치 (9)
    • 떠먹는요거트(초코볼&크런치) (2.13)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 맑은대구탕 (5.18)
    • 연두부샐러드 (2.5.12)
    • 공심채볶음 (5)
    • 지코바맛닭볶음 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스크림(엄마는외계인) (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 북어달걀국 (1)
    • 반달단무지
    • 롱스틱피자(페퍼로니) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 돈육자장소스 (5.6.10.13.16)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.1 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 79.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 204.9
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):824.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 122.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 124.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):807.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 63.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 204.5
    철분(mg) : 3.1