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이달의 식단 

이전월 2024년 3월 다음월
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  • 3월 21일 목요일
  • 조식
    • 바지락살죽* (18)
    • 구운달걀 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 시리얼)그래놀라카카오호두&우유 (2.5.6)
    • 미니갈릭브레드 (1.2.5.6)
    • 오레오크림츠지 (2)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 해물짬뽕순두부국 (5.6.9.17.18)
    • 땅콩연근조림 (4)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    • 소보로치킨&블랙올리브소스 (1.2.5.6.15)
  • 석식
    • 단배추된장국
    • 반달단무지
    • 열무김치 (9)
    • 메추리알카레라이스 (1.2.5.6.17)
    • 바사삭피자트위스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨:미국,스페인,아일랜드,오스트리아,독일 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 추어탕(가공품)/국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남 비고 : 두부면:미국,중국,인도
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 18.8
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 736.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 58.9
    칼슘(mg) : 473.8
    철분(mg) : 29.3

    칼로리(중식):803.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 21.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 955.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):724.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 153.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 660.6
    철분(mg) : 3.2