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이달의 식단 

이전월 2023년 10월 다음월
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  • 10월 26일 목요일
  • 조식
    • 한우야채죽 (16)
    • 쌀식빵&딸기잼, 생크림 (2.5.6.13)
    • 열무김치 (9)
    • 고구마샐러드 (1.5)
    • 시리얼)오곡코코볼시리얼&우유* (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 미더덕된장찌개 (5)
    • 고구마순돼지갈비찜 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도
    • 파인애플
    • 옥수수오븐구이(콘립) (1.2.5.6.12.13)
    • 꽈리고추찜 (1.5.6)
  • 석식
    • 우동장국* (1.2.5.6.7.9.18)
    • 반달단무지
    • 코코넛플레이크새우꼬치&크림치즈마요소스 (1.5.6.8.9)
    • 배추김치 (9)
    • 돈육자장밥* (5.6.10.13.16)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨:미국,스페인,아일랜드,오스트리아,독일 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 추어탕(가공품)/국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남 비고 : 두부면:미국,중국,인도
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 19.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 163.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 467.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):823.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 23.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 1133.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):746.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 19.6
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 11.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 407.9
    철분(mg) : 1.7