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이달의 식단 

이전월 2023년 10월 다음월
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  • 10월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 뜨덕이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 오이고추장무침 (6)
    • 배추김치 (9)
    • 명란알김
    • 돈육달걀장조림 (1.10)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 바지락열무된장국 (18)
    • 양배추찜&쌈장
    • 오징어삼겹볶음 (1.5.6.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
    • 크림감자뇨끼 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 에그토르티야(&돈가스소스 (1.2.5.6.12.13.18)
    • 해물짬뽕순두부국 (5.6.9.17.18)
    • 열무김치 (9)
    • 들기름막국수 (1.2.3.5.6.9.13.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨:미국,스페인,아일랜드,오스트리아,독일 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 추어탕(가공품)/국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남 비고 : 두부면:미국,중국,인도
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 157.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 693.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):699.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 98.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 675.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):721.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 44.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 565.4
    철분(mg) : 4.5