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이달의 식단 

이전월 2023년 9월 다음월
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  • 9월 21일 목요일
  • 조식
    • 낙지김치죽 (9)
    • 우리쌀꿀호떡 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 크런키바 (2.5.6)
    • 떠먹는요거트(초코볼크런치) (2)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 간장찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 오징어김치전 (1.5.6.17)
    • 총각김치 (9)
    • 골드키위
    • 사골우거지국
  • 석식
    • 북어무국
    • 깍두기 (9)
    • 메론샤베트
    • 고구마카츠
    • 목살필라프(볶음밥)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 18.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 504.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):713.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 89.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 536.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):788.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 53.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 591.1
    철분(mg) : 1.1