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이달의 식단 

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  • 10월 11일 화요일
  • 조식
    • 참치김치죽 (5.9.)
    • 리얼감자빵
    • 깍두기 (9.)
    • 떠먹는요거트(아이러브사과) (2.)
    • 크런키바 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 순대국 (2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 오이고추된장무침
    • 오징어튀김&청양마요소스 (1.2.5.6.12.13.16.17.18.)
    • 석박지 (9.)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6.)
    • 사과 (13.)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 유부장국 (1.2.5.6.7.9.18.)
    • 치즈옹심이떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 치즈어묵바 (1.5.6.)
    • 열무김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 33.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 1.0
    칼슘(mg) : 90.5
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):751.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 22.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 64.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):699.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 77.9
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 198.2
    철분(mg) : 3.1