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이달의 식단 

이전월 2022년 11월 다음월
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  • 11월 1일 화요일
  • 조식
    • 낙지김치죽 (9.)
    • 크래미감자샐러드 (1.2.5.6.8.)
    • 소시지구이&1인케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 열무김치 (9.)
    • 첵스스노우초코볼&우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경백미밥
    • 미역두부장국* (5.6.7.18.)
    • 참나물무침
    • 감자닭볶음탕 (15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나 (13.)
    • 수제마늘식빵* (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 부대찌개* (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
    • 오이양파무침*
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.)
    • 조기구이* (1.2.5.6.12.13.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 167.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 256.0
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):916.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 249.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 226.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):696.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 140.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 78.8
    철분(mg) : 3.2