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11월 18일 목요일
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- 중식
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- 찰보리밥,돼지등뼈시래기국,두부스테이크,쑥갓들깨무침,알타리김치,찹쌀떡(합격떡)
- 오늘의열량: 580kcal, 단백질: 23g, 칼슘 : 152mg
- 식재료 원산지 : 쌀-무농약단풍미인/국내산,알타리김치-국내산 재료로 직접담음, 돼지고기-국내산
- 뇌가 건강해지는 식습관 3. DHA와 EPA가 풍부한 생선(삼치,고등어,꽁치같은 등푸른 생선)은 매일 드세요~
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- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣