| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
11월 4일 목요일
-
-
- 중식
-
- 혼합잡곡밥,동태매운탕,탕평채,함박스테이크,배추김치,귤
- 오늘의열량: 569kcal, 단백질: 24g, 칼슘 : 129mg
- 식재료 원산지 : 쌀-무농약단풍미인/국내산, 김치류-국내산 재료로 직접담음
- 돼지고기-국내산, 쇠고기-국내산한우
- 뇌가 건강해지는 습관 3. DHA와 EPA가 풍부한 생선(삼치,고등어,꽁치 같은 등푸른 생선)을 자주 먹는다.
-
- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣