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이달의식단

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  • 5월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • 누룽지탕(저염식).
    • 쇠고기야채볶음16.
    • 매실소스삼치구이5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 스위트플럼
  • 중식
    • 초록통밀밥(고)6.
    • 한우불낙지찌개.13.16.
    • 민물새우시래기조림5.6.9.13.
    • 오징어김치전(고)1.2.5.6.9.13.17.
    • 배추김치(고)9.13.
    • 키위사과젤리2.5.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥(석)
    • 꼬치어묵국(고)1.5.6.13.
    • 저염오이지무침(고)13.
    • 치즈콕콕스테이크1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 총각김치(고)9.13.
    • 쥬시쿨2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):515.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 7.6
    비타민A(R.E) : 71.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 37.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):542.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 6.7
    비타민A(R.E) : 144.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 182.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):592.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 25.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 4.2
    칼슘(mg) : 193.3
    철분(mg) : 3.3