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이달의식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • 고구마빵
    • 누룽지탕(저염식).
    • 한입떡갈비조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 야채스틱+쌈장
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥6.
    • 굴김치국5.9.13.18.
    • 견과류멸치조림.9.13.14.
    • 오이고추/쌈장5.6.
    • 한우불고기.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
  • 석식
    • 차조밥(고)
    • 육개장(고)1.5.6.13.16.
    • 다시마브로콜리초회.
    • 참치김치볶음(고)5.9.13.
    • 바베큐닭봉구이(고)6.12.13.15.
    • 뽀로로요구르트2.
    • 참외
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):443.7 Kcal
    탄수화물(g) : 75.8
    단백질(g) : 16.6
    지방(g) : 9.4
    비타민A(R.E) : 176.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 61.6
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):544.0 Kcal
    탄수화물(g) : 91.9
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 103.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 201.8
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):1192.6 Kcal
    탄수화물(g) : 182.6
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 337.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 903.9
    철분(mg) : 3.5