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이달의식단

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이전월 2019년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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5
중식
  • "5
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 쇠고기무국. 5.6.13.16.
  • 돼지훈제+부추무침. 5.6.10.13.
  • 파래돌김 자반볶음. 13.
  • 찰떡품은어묵구이 1.5.6.13.16.18.
  • 배추김치* 9.13."
  • "피칸파이 1.2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 592.5/21.9/149.6/19.5
  • [중식]
  • 친환경녹미밥.
  • 햄모듬찌개. 2.5.6.9.10.13.
  • 돼지갈비찜. 5.6.10.13.
  • 오이도라지생채. 5.6.13.
  • 감자채카레볶음. 2.5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 피치에빠진코코
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 717.3/36.3/141.9/4.9
  • [석식]
  • 흑미밥.
  • 순두부찌개. 5.6.9.10.13.
  • 돈육콩나물볶음. 5.6.10.13.
  • 싸먹는 햄. 2.6.10.
  • 배추김치. 9.13.
  • 청경채겉절이. 13.
  • 와플(생크림,초코시럽) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.8/35.6/168.6/5"
7
중식
  • "7
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 두부고추장찌개* 5.10.
  • 야채고기말이김치찜 1.6.9.10.13.15.16.18.
  • 견과류멸치볶음. 5.9.13.14.
  • 잡채말이어묵볶음. 1.5.6.13."
  • "배추김치* 9.13.
  • 수제마늘식빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 710.4/28.6/237.5/5.1
  • [중식]
  • 짜장밥. 2.5.6.10.13.
  • 실파계란국. 1.13.
  • 참나물무침. 5.6.
  • 비빔만두 1.5.6.10.13.
  • 콘치즈마요떡갈비구이. 1.2.5.6.10.13.
  • 깍두기. 9.13.
  • 뽀로로요구르트 2.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824/34.7/326/5.6
  • [석식]
  • 초록통밀밥. 6.
  • 닭개장. 2.5.6.13.15.
  • 돼지간장등뼈찜. 5.6.10.13.
  • 다시마+초장. 5.6.13.
  • 김치볶음+두부. 5.9.13.
  • 열무김치. 9.13.
  • 망고푸딩 1.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 646.7/20.9/149.5/5.4"
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중식
  • "19
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 황태채무국. 5.6.13.
  • 한입떡갈비조림 1.2.5.6.12.13.15.16.
  • 영양계란찜. 1.5.9.13.
  • 콩나물무침. 5.
  • 배추김치* 9.13.
  • 붓세1.2.5.13
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 572.1/22.6/139.9/3.5
  • [중식]
  • 현미밥.
  • 가래떡면국 1.13.16.
  • 꼬시래기무침. 5.6.13.
  • 깐풍두부 1.5.6.10.12.13.
  • 타워함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
  • 겉절이(완) 9.13.18.
  • 떠먹는요구르트(딸기) 2.
  • 공통양념 5.6.13.18."
  • "* 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 794.2/27.7/305.5/4.2
  • [석식]
  • 맛김볶음밥. 2.5.6.10.13.
  • 쇠고기우거지국. 5.6.13.16.
  • 단호박닭찜. 2.5.6.13.15.
  • 도라지진미채무침. 5.6.13.
  • 비엔나소시지볶음. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 쥬시쿨. 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 803.8/33.6/115.7/23.7"
27
중식
  • "27
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 호박새우젓국. 9.13.
  • 꽈리고추돈육장조림. 1.5.6.10.13.
  • 야채고기말이김치찜 1.6.9.10.13.15.16.18.
  • 콩나물무침. 5.
  • 배추김치* 9.13.
  • 우유+시리얼** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799.8/33/337.1/5.8
  • [중식]
  • 차조밥
  • 꽃게찌개. 5.6.8.9.13.17.18.
  • 고구마돈사태찜(매콤) 5.6.10.13.
  • 다시마+초장. 5.6.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 수박.
  • 허브치킨샐러드 1.5.13.15.
  • 공통양념 5.6.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 740.3/39.9/105.6/4.5
  • [석식]
  • 초록통밀밥. 6."
  • "황태채계란국. 1.5.6.13.
  • 스파게티. 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 민물새우시래기된장지짐. 5.6.9.13.
  • 수제돈까스. 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치. 9.13.
  • 아이스슈. 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.7/34.6/257.9/8.6"
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  • 8월 14일 수요일
  • 중식
    • "14
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(조)
    • 돈육김치찌개. 5.6.9.10.13.
    • 미트볼조림(완). 1.2.5.6.10.12.13.
    • 숙주나물무침.
    • 참치야채볶음 5.6.13.
    • 배추김치* 9.13.
    • 고구마치즈케이크 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 696.5/24.9/91.9/4.1
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥(외) "
    • "1.2.5.6.13.15.
    • 맑은장국 1.5.6.13.
    • 까르보나라떡볶이. 1.2.5.6.10.12.13.
    • 도토리묵무침. 5.6.
    • 닭구이(바베큐맛). 6.12.13.15.
    • 배추김치. 9.13.
    • 메로나큐브
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1042.3/50/228/6.3"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣