이달의식단<영양소식<학교소식<전라중학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 영양소식 > 이달의식단

이전월 2020년 10월 다음월

이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1	2	3 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
4 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	5 중식 찰보리밥 돈육김치찌(5.9.10.13.) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 잔멸치뮤즐리볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 숙주미나리무침 깍두기(9.13.) 파인애플(조각) * 에너지/단백질/칼슘/철분 720.5/29/211/4.8	6 중식 찰현미밥 근대된장국(5.6.9.13.18.) 닭감자조림(15.) 브로콜리쌈다시마 비엔나소시지야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.) 배추김치(9.13.) 대파크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.1/45.3/204.7/4	7 중식 카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 건새우미역국(5.6.9.13.14.16.18.) 단무지무침 무생채(9.13.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 요구르트(식물성유산균)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.1/21.7/169.7/5.6	8 중식 찰현미밥 어묵김치국(1.5.6.9.13.16.18.) 골뱅이사과무침(5.13.18.) 상추겉절이 언양식불고기(2.16.) 배추김치(9.13.) 바나나라떼(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 637.7/27.5/211.3/4.2	9 중식 한글날	10 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
11 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	12 중식 차수수밥 오징어무국(5.9.13.17.18.) 쫄면무침(5.6.) 떡갈비떡볶이(5.6.10.13.15.16.18.) 새송이버섯 간장버터구이(2.) 배추김치(9.13.) 자두음료(스위트 플럼) * 에너지/단백질/칼슘/철분 850.9/31.6/191/4.6	13 중식 찰보리밥 배추된장국(5.6.9.13.18.) 편육(무쌈)(9.10.13.) 오이스틱 상추쌈 부추전(1.5.6.9.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 딸기쨈 포켓파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 936.9/36.2/242.4/3.6	14 중식 자장밥(2.5.6.10.18.) 계란실파국(1.9.13.) 단무지무침 배추김치(9.13.) 요거타임(사과)(2.) 콘&치즈 그라탕(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 893.7/29.6/298.2/4.7	15 중식 옥수수쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 올방개묵무침(13.) 오이부추무침(13.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 638.6/27.2/253.2/4.3	16 중식 친환경쌀밥(자율) 간장무채 장아찌 치즈불닭(2.12.13.15.) 배추겉절이(9.13.) 음료(알로에&청포도) 국수장국(1.5.6.9.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 872.2/46.2/458.5/3.6	17 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
18 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	19 중식 찰기장밥 북어감자국(5.13.) 오리훈제무쌈(1.2.5.6.13.16.) 김실파무침(13.) 야채계란말이(1.) 배추김치(9.13.) 파인애플(조각) * 에너지/단백질/칼슘/철분 984.5/35.9/135.1/4.7	20 중식 찰보리밥 해물된장찌개(5.6.9.13.17.18.) 마파두부(2.5.6.10.12.13.16.18.) 꼬들오이지무침(13.) 햄감자볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 허니버터 아몬드(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.4/26.1/246.2/13	21 중식 비빔밥(5.13.16.) 콩나물국(5.) 계란후라이(1.) 오징어채튀김(1.5.6.12.13.17.) 배추김치(9.13.) 딸기우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 667.1/30.2/483.3/6.7	22 중식 찰현미밥 육개장(1.13.16.) 진미채조림(13.17.) 고등어무조림(7.13.) 도토리묵간장양념(5.) 배추김치(9.13.) 단풍설기(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 694.9/32.4/77/3.6	23 중식 통밀쌀밥(6.) 다슬기수제비국(5.6.13.18.) 메추리알곤약장조림(1.13.) 삼색묵무침 (1.3.5.6.13.) 돼지불고기(10.) 치즈스틱(체다치즈)(1.2.5.6.) 배추겉절이(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.6/36.5/185.3/3.8	24 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
25 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	26 중식 찰흑미밥 소고기미역국(16.) 찐만두(새우부추만두)(1.5.6.10.16.18.) 오징어초무침(13.17.) 숙주베이컨볶음(5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 우리밀 마늘바게트(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 691.3/26/57.8/1.9	27 중식 영양잡곡밥(5.) 조랭이만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.) 양상추샐러드(1.5.6.11.13.16.18.) 쫄깃아귀강정(5.6.12.13.14.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 음료(알로에&청포도) * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.6/25.3/188.5/7	28 중식 친환경쌀밥(자율) 간장무채 장아찌 닭다리구이(1.2.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) 국수장국(1.5.6.9.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 844.5/43.8/188.7/4.1	29 중식 차수수밥 콩나물김치국(5.9.13.) 시금치삼색나물무침(1.5.6.13.) 비빔국수(5.6.9.13.) 닭고기감자카레볶음(2.5.6.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 스트로베리라떼(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 787.6/34.4/241.4/4.3	30 중식 찰보리밥 감자탕(5.10.13.) 오징어볶음(17.) 어묵야채볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 깻잎김치(13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.2/39.6/188.9/3.7	31 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣

10월 1일 목요일

식단이 없습니다.