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이달의식단 - 2020년 9월
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		1 중식 옥수수쌀밥 소고기미역국(16.) 꼬들오이지무침(13.) 잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) 닭강정(1.2.5.6.12.13.14.15.16.18.) 배추겉절이(9.13.) 아이스 찰보리빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.9/47.4/139.8/3.8	2 중식 친환경쌀밥(자율) 냉면(1.3.5.6.13.16.) 시래기된장지짐(5.6.9.13.18.) 더블치즈돈까스(2)(1.2.5.6.10.12.13.14.16.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 1047.1/41.3/411.4/2.4	3 중식 찰흑미밥 닭곰탕(5.13.15.) 잔멸치햄조림(1.2.5.6.10.13.15.16.) 간장무채 장아찌 부추전(1.5.6.9.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 요거타임(사과)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 744.2/29/122.9/3.2	4 중식 영양잡곡밥(5.) 해물된장찌개(5.6.9.13.17.18.) 까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 미트볼감자조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 삼색묵무침(1.3.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 817.5/30.4/293.3/4.6	5 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
6 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	7 중식 찰기장밥 북어계란국(1.5.13.) 닭고기데리야끼조림(5.6.13.15.) 메추리알곤약장조림(1.13.) 새송이버섯 간장버터구이(2.) 배추김치(9.13.) 요구르트-한끼오트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 794.7/43.1/256.1/3.8	8 중식 차수수밥 불낙찌개(5.8.9.13.16.) 도토리묵무침(5.) 비엔나소시지야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.) 김치전(1.6.9.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 스무디(3종) * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.3/31.3/246.1/4.2	9 중식 친환경쌀밥(자율) 우동(1.5.6.9.13.16.18.) 돈육김치볶음(9.10.13.) 치즈불닭(2.12.13.15.) 약과(1.5.6.13.) 거봉포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 910.3/55.1/534.8/5.1	10 중식 통밀쌀밥(6.) 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 올방개묵무침(13.) 허니오리훈제(6.12.13.18.) 브로콜리쌈다시마 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 983.7/38/229.5/5.6	11 중식 찰보리밥 두부감자된장국(5.6.9.13.18.) 계란찜(1.2.5.6.9.13.15.18.) 오이도라지초무침(13.) 해물우동볶음(2)(1.2.5.6.8.9.12.13.15.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 파인애플(조각) * 에너지/단백질/칼슘/철분 782/23.6/216.4/3.5	12 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
13 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	14 중식 찰흑미밥 어묵매운탕(1.5.6.9.13.16.18.) 상추쌈 오리불고기(13.) 야채계란말이(1.) 배추김치(9.13.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철분 870/36.1/265.5/6.3	15 중식 찰보리밥 청국장(5.9.13.) 오이부추무침(13.) 건파래볶음(13.) 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.1 6.) 배추김치(9.13.) 납작절편(팥앙금쏙) * 에너지/단백질/칼슘/철분 769/35.4/215.2/4.2	16 중식 베이컨볶읍밥(1.2.5.6.10.13.18.) 건새우미역국(5.6.9.13.14.16.18.) 깻잎찜(13.) 새우살샐러드 (1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 자두음료(스위트 플럼) * 에너지/단백질/칼슘/철분 809.1/24.5/215.9/5	17 중식 영양잡곡밥(5.) 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 투움바파스타(1.2.5.6.9.13.) 고등어무조림(7.13.) 가지나물무침(13.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.9/45/229.7/5.2	18 중식 영양잡곡밥(5.) 감자들깻국(9.13.) 미니갈비김치찜(5.9.10.13.16.) 깐풍소스어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 미역줄기볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 음료(사과당근) * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.1/29.4/354/5.3	19 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
20 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	21 중식 찰보리밥 아욱된장국(9.13.) 돈육메추리알조림(1.10.13.) 상추겉절이 오징어볶음(17.) 배추김치(9.13.) 요구르트(애플망고)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 816.8/42.6/295.2/3.7	22 중식 통밀쌀밥(6.) 닭개장(1.13.15.) 숙주들깨무침 해물초장무침(5.13.17.18.) 햄감자볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.5/24.5/74.8/2.9	23 중식 훈제오리볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 미소국(5.9.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추겉절이(9.13.) 파인애플(조각) 음료(망고파인코코)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 800/22.2/253.4/5	24 중식 옥수수쌀밥 감자수제비국(5.6.9.13.18.) 편육(무쌈)(9.10.13.) 콩나물무침(5.) 상추쌈 배추김치(9.13.) 우리밀 단호박 호떡(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 814.1/35.3/224.9/3.4	25 중식 영양잡곡밥(5.) 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 고등어데리야끼양파소스(5.6.7.13.16.) 떡잡채(5.6.13.16.18.) 깻잎김치(13.) 깍두기(9.13.) 바나나크림치즈케잌(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.4/35/165.7/3.5	26 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19. 잣
27 중식 *원산지안내: 쌀-무농약쌀,소고기-국내산한우,돼지고기-국내산,닭고기-국내산,오리고기-국내산,배추김치(배추,고춧가루)-국내산,콩(두부)류-국내산,고등어-국내산,오징어-국내산,낙지-중국산,명태-러시아산,꽃게-국내산,오징어채-페루/칠레산,참치-원양산,쭈꾸미-베트남산	28 중식 찰흑미밥 배추된장국(5.6.9.13.18.) 매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.16.18.) 김치도토리묵무침(5.9.13.) 코다리강정(13.) 배추김치(9.13.) 깨송편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 822.8/41.8/257.4/3.8	29 중식 찰현미밥 닭미역국(5.6.14.15.16.18.) 찐만두(복만두)(1.5.6.10.16.18.) 콩나물잡채(5.13.) 명태전(1.5.6.) 배추겉절이(9.13.) 식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.9/21/88.9/2.1	30

9월 30일 수요일

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