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이달의식단

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  • 11월 24일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우렁된장국 (5.6)
    • 닭가슴살장조림 (1.5.6.13.15)
    • 비름나물무침 (5.6)
    • 제육불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 잔망요것초코링 (2)
  • 중식
    • 친환경아르기닌쌀밥
    • 홍어매운탕 (5.6.13)
    • 오리훈제무쌈 (5.6)
    • 해물부추전 (1.6.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 콜라비생채 (13)
    • 초코티라미수 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 닭개장 (15)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 세발나물무침 (5.6.13)
    • 부추잡채/꽃빵 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 마스카포네치즈슈 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 289.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 454.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):797.4 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 97.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 260.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):761.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 159.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 141.0
    철분(mg) : 3.5