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이달의식단

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  • 11월 3일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰소고기무국 (16)
    • 두부조림 (5.6.13)
    • 돼지고기양념구이 (5.6.10.12.13.16)
    • 우엉어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 모찌 (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 친환경칼슘찹쌀밥
    • 낙지연포탕 (18)
    • 한우갈비찜 (5.6.13.16)
    • 취나물무침 (5.6)
    • 김치전 (1.6.9)
    • 깍두기 (9)
    • 마카다미아쇼콜라 (1.2.5.6)
    • 단감
  • 석식
    • 친환경녹차카테킨밥
    • 닭개장 (5.6.15)
    • 오징어참나물초무침 (5.6.13.17)
    • 웨지감자 (2.5)
    • 수제바베큐폭립 (6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 두바이쫀득볼 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):769.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 117.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):747.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 306.3
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):785.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 133.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 109.4
    철분(mg) : 2.8