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이달의식단

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  • 11월 19일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자호박된장국 (5.6.9)
    • 매콤사태찜 (5.6.10.13)
    • 동그랑땡/파채무침 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트플럼(자두)
    • 페스츄리몽블랑 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 바지락수제비국 (5.6.18)
    • 메밀묵김치무침 (3.5.6.9)
    • 낙지불고기 (5.6.10.13)
    • 우대스테이크 (16)
    • 갓김치 (9)
    • 귤
  • 석식
    • 친환경아르기닌쌀밥
    • 조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.16.18)
    • 가지나물무침 (5.6)
    • 주꾸미볶음/소면 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀호떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 145.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 199.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):815.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 103.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 149.5
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):771.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 170.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 4.2