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이달의식단

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  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국 (1.5.6.16)
    • 무장아찌무침
    • 돼지고기콩나물볶음 (5.6.10.13)
    • 고구마닭불구이 (1.2.5.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트푸딩 (2)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 육개장 (5.6.16)
    • 소라채소무침 (5.6.13)
    • 두부&김치볶음 (5.6.9.10)
    • 매생이채소전 (6.9.13)
    • 깍두기 (9.13)
    • 뱅글뱅글소시지 (2.5.6.10.12.15.16)
  • 석식
    • 녹차카테킨밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 고등어조림 (5.6.7.9)
    • 근대나물무침 (5.6)
    • 돼지불고기상추쌈 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 츄러스 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 유기농쌀 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 182.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 172.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):805.5 Kcal
    탄수화물(g) : 77.6
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 37.6
    비타민A(R.E) : 148.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):804.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 244.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 136.6
    철분(mg) : 4.1