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이달의식단

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  • 10월 31일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 황태콩나물국 (5)
    • 올방개묵양념장 (5.6)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 훈제오리프리타타 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 구워먹는 치즈바 (2)
  • 중식
    • 친환경아르기닌쌀밥
    • 닭개장 (15)
    • 다시마와브로콜리 (5.6.13)
    • 떡볶이&순대 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 찹쌀콩견과류볶음 (5.13.14)
    • 배추김치 (9)
    • 윌(미니) (2)
  • 석식
    • 친환경찰보리밥
    • 몽글몽글순두부국 (1.5.18)
    • 꽈리고추멸치조림 (13)
    • 톳가락무침 (5.6.13)
    • 소고기낙지볶음 (5.6.16)
    • 안심너겟 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 유기농쌀 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.6 Kcal
    탄수화물(g) : 82.9
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 262.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 425.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):802.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 161.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 217.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):804.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 149.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 218.6
    철분(mg) : 5.7