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이달의식단

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  • 6월 28일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 바나나도넛 (1.2.5.6.)
    • 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 오리훈제 (1.5.6.13.18.)
    • 취나물무침 (5.6.18.)
    • 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6.13.)
    • 대구매운탕 (5.13.)
    • 해파리냉채 (13.18.)
    • 돼지불고기양배추쌈 (5.6.10.18.)
    • 허니버터순살치킨 (1.2.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경검정쌀밥
    • 베트남쌀국수 (1.5.6.13.15.16.18.)
    • 모듬장조림 (1.2.5.6.10.13.15.18.)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.7.13.18.)
    • 스프링롤 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 채소피클 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산유기농쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.5 Kcal
    탄수화물(g) : 80.6
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 153.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 139.2
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):816.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 215.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 303.4
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(석식):789.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 166.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 220.0
    철분(mg) : 5.6