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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 24일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 햄피타브레드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 시래기된장국 (5.6.13.18.)
    • 느타리맛살볶음 (1.5.6.8.13.16.18.)
    • 닭고기김치찜 (5.6.9.13.15.)
    • 방어데리야끼소스 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 무생채 (9.13.)
  • 중식
    • 강황쌀밥&파래김자반 (1.5.9.13.16.)
    • 목살양념구이 (2.5.6.10.12.13.16.)
    • 쌈배추겉절이 (9.13.)
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13.16.18.)
    • 아이스망고
    • 포테이토스프/빠네 (2.5.6.13.16.18.)
    • 깻잎피클 (5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산유기농쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):782.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 269.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.3
    칼슘(mg) : 260.6
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):797.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.6
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 634.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 171.7
    철분(mg) : 4.6