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이달의식단

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  • 6월 19일 목요일
  • 조식
    • 에그마요샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 황도양상추샐러드/요거트드레싱 (1.2.5.6.11)
    • 배추김치 (9)
    • 콘푸레이크/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 두부고기짜글이 (5.6.10)
    • 시래기찜닭 (2.5.6.13.15)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치 (9)
    • 초코롤 (1.2.5.6.16)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 순두부계란국 (1.5)
    • 얼갈이된장무침 (5.6)
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13.18)
    • 어묵치즈구이 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 옥수수빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 1244.4
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 117.2
    칼슘(mg) : 262.9
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):841.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 292.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 294.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):734.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.8
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 125.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 213.1
    철분(mg) : 3.2