남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 5월 다음월
1
4
5
6
11
12
15
16
17
18
19
25
26
  • 5월 23일 목요일
  • 조식
    • 옥수수스프 (2.5.6.13.16)
    • 치커리사과무침(유자) (1.2.5.6)
    • 프렌치버터토스트 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 추가밥
    • 닭봉그릴구이/양념소스 (5.6.12.13.15)
  • 중식
    • 친환경 귀리밥
    • 해물짬뽕국 (6.9.13.17.18)
    • 고등어김치조림 (7.9)
    • 간장돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 마늘쫑멸치볶음 (5.6)
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 가쓰오유부장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 신전떡볶이/튀김어묵 (1.5.6.13)
    • 쿨피스(복숭아) (11.12)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 201.0
    티아민(mg) : 8.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 757.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):727.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 99.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 1043.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):841.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 673.6
    철분(mg) : 3.3