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이달의식단

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  • 12월 26일 목요일
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 수육 (10)
    • 찐두부/볶음김치 (5.9)
    • 알타리김치(완) (9)
    • 모듬쌈/쌈장
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 포도요구르트 (2)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 미트소스스파게티 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 꼬치어묵탕 (1.2.5.6.9)
    • 모짜렐라치즈샐러드 (1.2.5.6)
    • 배추김치(완) (9)
    • 페스츄리버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 음료 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 수입산 전복 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):916.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 89.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 333.1
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1124.6 Kcal
    탄수화물(g) : 207.4
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 65.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 255.8
    철분(mg) : 5.4