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이달의식단

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  • 10월 12일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 아몬드크림파이 (1.2.5.6.16)
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 치즈비엔나떡엿장조림 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 저당청사과
    • 아이스망고바
  • 중식
    • 현미밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 매콤꼬지어묵 (1.5.6.13)
    • 참깨드레싱샐러드 (1.5.6.13)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (1.2.5.6)
    • 오징어김치전 (1.5.6.17)
    • 꿔바로우탕수육/레몬소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 단호박팥찰시루
  • 석식
    • 데미그라스소스 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 옛맛깻잎지 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농사과&배 (13)
    • 젤리인젤리 (10)
    • 귤
    • 오레오와플 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):769.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 18.3
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 128.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 189.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):882.4 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):928.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.8
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 85.0
    칼슘(mg) : 143.5
    철분(mg) : 2.7