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이달의식단

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  • 4월 20일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.18)
    • 고추참치 (5.12.16)
    • 임실치즈쏙쏙후랑크소시지구이/토마토케첩 (1.2.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 톡톡 비타민C
    • 크런키모나카아이스크림 (2.5.6)
    • 토마토 (12.13)
    • 비타민C젤리스틱
  • 중식
    • 현미밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 딸기요거트드레싱샐러드** (1.2.5.6)
    • 참깨드레싱샐러드 (1.5.6.13)
    • 오꼬노미야끼 (1.5.6.7.17.18)
    • 닭봉매콤달콤소스구이 (5.6.13.15)
    • 무생채 (9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 삼색경단 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 후리가케밥/참기름 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 도라지배무침 (5.6.13)
    • 스틱단무지
    • 석박지 (9)
    • 청사과청귤에이드
    • 생크림코르네파이 (1.2.5.6)
    • 골드키위
    • 초코강냉이 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):944.6 Kcal
    탄수화물(g) : 187.9
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 25.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 96.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):831.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 139.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 140.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):936.0 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 57.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 53.8
    칼슘(mg) : 144.6
    철분(mg) : 3.5