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이달의식단

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  • 4월 6일 월요일
  • 조식
    • 후리가케밥/참기름 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 모짜렐라치즈볼/토마토케첩 (1.2.5.6.12)
    • 돈도끼떡갈비소스구이 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 얼려먹는 허쉬 (1.2.5)
    • 애플청포도
  • 중식
    • 보리쌀밥
    • 짬뽕국 (1.6.9.10.13.17.18)
    • 양배추부추샐러드 (5.6.13)
    • 배추겉절이 (9.13)
    • 두릅숙회/초고추장 (5.6.13)
    • 소시지품은계란말이 (1.2.5.6.10.15)
    • 오리훈제/깻잎쌈 (5.6.13)
    • 하와이언트로피칼샐러드
    • 쑥갠떡
  • 석식
    • 데미그라스소스 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 더덕장아찌무침 (5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 수제약과퐁당마카다미아쿠키 (1.2.5.6.13)
    • 알맹이젤리
    • 레모나 (13)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 129.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 303.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):957.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 327.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 182.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):934.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 186.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 55.6
    칼슘(mg) : 169.8
    철분(mg) : 3.0